eyJhbGciOiJSUzI1NiIsImtpZCI6IkRBQUZBMjA3MTlEODZGQURBMDIyMUNCMzA4NTc5QTZEMDBCMEI1RTdSUzI1NiIsInR5cCI6ImF0K2p3dCIsIng1dCI6IjJxLWlCeG5ZYjYyZ0loeXpDRmVhYlFDd3RlYyJ9.eyJuYmYiOjE2NTY3MzU2NzksImV4cCI6MTY1NjczOTI3OSwiaXNzIjoiaHR0cHM6Ly9wYXJ0bmVyLWxvZ2luLm1vanBvcy5wbCIsImF1ZCI6WyJ3d3dhcGlfZ3Jvc3playIsImh0dHBzOi8vcGFydG5lci1sb2dpbi5tb2pwb3MucGwvcmVzb3VyY2VzIl0sImNsaWVudF9pZCI6Ind3d2FwaV9ncm9zemVrX2NsaWVudCIsImp0aSI6IkIyOEIyMEFCQkY4OEQzMDY5RENENTU2RTg5ODE2NkQxIiwiaWF0IjoxNjU2NzM1Njc5LCJzY29wZSI6WyJ3d3dfYXBpLmZ1bGxfYWNjZXNzIiwid3d3YXBpX2dyb3N6ZWsuZnVsbF9hY2Nlc3MiXX0.EGvZ5Jkfs9I0OPmOCNeo3lPrAfDY-NPnNj63cZgewti3J9bxjv3XKmzl3fS3uS4gQTOPeiZfM2HkhvcHnkwLdiLzix-PCiIujW0_k0LvV5pRrnA7OUwp2x7y0l17Eo5jpvNn9JPliRKgjiSyU1OebPk6uet7947ntB89VrhA2ABNIYUeaH410XMAWxeKE944pHV968Z1ZjZC56wWPROGbgblB_W8Wvw_zW9AiqNbA6pzKXnadynMdfB_Kx_9WEoRQWP6UJiz-Pnmblzhgxj4pBxlb-oZ5V4lB-pRimskg7js5UmkrydRoBMJd9acbNNIcNfiqQkiLKVUuYGFXRvBRg

Przepisy

11.05.2018

Chłodnik ogórkowy z awokado

Składniki (na 4 porcje):
  • 3 ogórki
  • 1 dojrzałe awokado
  • 2 łyżki oliwy
  • 1/4 czerwonej cebuli
  • 350 g jogurtu greckiego
  • 1 łyżka soku z limonki
  • 1 łyżeczka octu winnego
  • 1/2 łyżeczki cukru
  • 1/2 szklanki listków mięty
  • 2 szklanki schłodzonej wody mineralnej
  • szczypta świeżo zmielonego pieprzu
  • szczypta soli
Przygotowanie:
  1. Ogórki umyj, osusz, przytnij końce i obierz. Zostaw kilka pasków z obranej skórki, aby potem zblendować ją razem z całym ogórkiem.
  2. Awokado obierz, przekrój na pół i usuń pestkę.
  3. Miąższ z awokado włóż do pojemnika, dodaj ogórki i kilka pasków skórki, oliwę, cebulę, jogurt grecki, sok z limonki, ocet, cukier i szczyptę soli. Całość zblenduj.
  4. Dodaj 2 szklanki zimnej wody i zmiksuj z połową przygotowanej mięty.
  5. Podawaj schłodzony posypany listkami mięty i szczyptą świeżo zmielonego pieprzu.

Smacznego!

Zapisz się na nasz newsletter!

Wtedy na pewno nie ominą Cię najświeższe Groszkowe promocje i akcje konsumenckie.

Uzupełnienie danych oznaczonych jako opcjonalne stanowi zgodę na przetwarzanie danych przez Groszek sp. z o.o. Zgodę można wycofać w każdym czasie np. poprzez wysłanie wiadomości ze stosowną prośbą na adres e-mail iod_groszek@eurocash.pl. Wycofanie zgody nie wpływa na zgodność z prawem przetwarzania dokonanego przed jej wycofaniem.

Administratorem Pani/Pana danych osobowych jest Groszek Sp. z o.o. z siedzibą w Komornikach, ul. Wiśniowa 11. Pani/Pana dane osobowe będą przetwarzane w celu świadczenia usługi wysyłki newslettera, oraz w celach analitycznych i statystycznych. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych, w tym o przysługujących Ci prawach, znajduje się w naszej Polityce Prywatności.